Gérer l’anxiété au quotidien : stratégies simples
Il y a ces journées où, en apparence, tout semble normal, mais à l’intérieur, c’est un véritable tumulte : le cœur qui s’emballe sans raison, des pensées qui s’entremêlent sans fin, une irritabilité exacerbée par un détail anodin, et cette sensation d’être constamment sur le qui-vive. Ce vécu, familier à beaucoup, traduit cette fatigue mentale […]