À l’heure où la quête de performance s’intensifie, la frontière entre l’effort bénéfique et le surmenage devient parfois difficile à discerner pour les sportifs amateurs comme professionnels. La tentation d’enchaîner les séances intenses, soutenue par des marques iconiques telles que Nike, Adidas ou Under Armour, pousse parfois au-delà des limites du corps. Pourtant, le surentraînement […]