Dans une société où le télétravail s’est généralisé et où les écrans dictent une grande partie de nos journées, les douleurs cervicales sont devenues un mal courant touchant une large population. La posture, souvent négligée, joue un rôle central dans ces désagréments physiques persistants. Le Pilates, une méthode d’exercice développée au début du 20e siècle, […]