L’importance d’un bon sommeil est un sujet dont on parle de plus en plus souvent de nos jours, car nous avons pris conscience qu’il s’agit de l’un des piliers les plus importants d’une bonne santé, au même titre qu’une alimentation saine et l’exercice physique. Mais que faut-il prendre en compte pour choisir le meilleur matelas ? Nous avons dressé une liste de quelques conseils avec des caractéristiques essentielles à prendre en compte au moment de l’achat, afin d’obtenir le sommeil profond tant désiré.
L’importance des matériaux
La première chose à ne pas négliger est le matériau utilisé pour fabriquer le matelas que vous allez acheter. Choisissez toujours la meilleure technologie. Une couche viscoélastique nous donnera l’assurance que notre corps sera soulagé au moment du coucher, car elle contient la pression, ce qui contribue à améliorer notre circulation sanguine pendant le sommeil. D’autre part, un noyau composé de la technologie des ressorts en micro-alvéoles est une excellente option en termes d’adaptabilité et d’indépendance de couchage. Il est important de choisir la qualité de matelas qui correspond à votre santé et à votre type de peau. Notamment pour les peaux sensibles, pensez à bien choisir quelques modifications.
Les tissus naturels, le meilleur choix
Il existe différents types de tissus pour fabriquer un matelas. Historiquement, les plus utilisés étaient les tissus Jacquard, Ratier ou extensibles, mais aujourd’hui, les matelas les plus récents sont fabriqués avec des tissus 100 % naturels. Le lin, par exemple, est un antibactérien naturel qui absorbe mieux l’humidité, aide à prévenir la transpiration pendant le sommeil et ne nécessite pas de produits chimiques pour sa fabrication, ce qui respecte l’environnement. Visitez ce site pour plus de détails.
Un matelas exempt de virus et de bactéries
Veillez à ce que votre matelas soit certifié exempt d’acariens et de bactéries. Cela réduit autant que possible la charge virale qui peut entrer en contact avec le matelas. En outre, les matériaux extérieurs doivent également vous protéger contre les agents extérieurs et éliminer les odeurs qui peuvent être causées par l’utilisation quotidienne. À la base du matelas, une maille 3D est idéale, car elle permet à l’air de mieux circuler.
Pas trop mou, pas trop dur, fermeté moyenne à élevée
La fermeté du matelas est l’un des éléments à prendre en compte lors de l’achat d’un matelas. On pense qu’un matelas mou vous rendra plus confortable ou qu’un matelas dur vous aidera à améliorer votre posture. En réalité, pour bénéficier d’un sommeil de qualité, il est recommandé d’opter pour une fermeté moyenne à élever, afin que votre dos ne se courbe pas lorsque vous dormez et que vous ne deviez pas renoncer à cette sensation de confort pour un sommeil profond.
La taille a son importance
Si nous rêvons tous du plus grand des matelas pour offrir à notre corps une liberté absolue, vous devez savoir que la taille de votre matelas doit également être adaptée aux dimensions de votre corps et de votre chambre à coucher. Il existe des matelas plus longs pour les personnes plus grandes et différentes dimensions pour que le matelas s’intègre harmonieusement dans la pièce. Utilisez intelligemment les limites de votre chambre à coucher afin qu’elle ne devienne pas un problème.
Un matelas qui dure
Les matériaux dont est fait le matelas doivent être faciles à nettoyer, hygiéniques et de haute qualité, ce qui vous permettra d’obtenir un matelas durable. Nous ne vous donnons qu’un seul conseil d’entretien pour maintenir votre matelas dans les meilleures conditions pendant une période plus longue : faites-le pivoter. Vous pouvez déplacer la tête vers les pieds et les pieds vers la tête à chaque changement de saison.